“年老孤独”可能比“年老贫穷”更悲哀!有些事要趁年轻明白!写给乳腺癌患者的康复心得“恨”是抑郁症治愈最大的障碍

能得抑郁症的,没一个坏人,都是心地善良的好人。

如果身边有抑郁患者或倾向的朋友,请关爱他们
贫血,我们该如何补血?
帮你问医生解答:消化道出血

我也不知道为什么为用这个标题,但可能真的是因为情绪上来了。

今天乔任梁的经纪公司发表了声明,称过去的几年他一直受到了失眠的困扰,种种不实的报道和中伤,让他患上了抑郁症。

但我不想再讲他的事情了,今天写的,是关于抑郁症。

最近陈乔恩因为没有发微博悼念乔任梁而被炮轰。

点进其中一个喷子的微博去看,上一条转发哀悼悲伤逆流成河,下一条转发23333333笑成狗。

我不知道为什么有人总是对活着的人抱着恶意,对死去的人报以善意?

这样的善意也只是伪善罢了。

并不是每个人都把虚幻的网络似乎当作生活的全部。

与其关心跟自己生活遥远的人,还不如去珍惜身边的人。

谁都可能和抑郁症不期而遇,有可能是楼上养鸟的孤独老人,有可能是对门的高三小胖子,有可能是班里不怎么爱说话的小透明女生,也有可能是最近情绪低落的你。
I
初中的时候得了甲状腺方面的病,T3 T4值偏高,这个病会因为一丁点的小事情就情绪化,脾气相当的暴躁,而且又处于青春叛逆期,性格简直当代刘胡兰。
一开始家里人没有过度重视,觉得只是我身体方面的问题,没有考虑到心理。

我偏执我被动攻击,

我的防御机制也不允许我诉说。

后来表现得越来越严重,一言不合掀桌,甩自己巴掌,撞墙,拿刀捅自己的手。
扯火这个词真的非常形象,真的好像一瞬间有东西扯了脑子某个部分,然后就炸毛了。
我变成了一头小野兽,完全不受控。
这是我一辈子最不想回想的事情,在一次与妈妈争吵后,当着妈妈的面拿刀捅自己的手臂。
真的对不起,我控制不住自己。
每一次炸毛过后我都非常后悔,各种复杂的情绪交织在一起,抑郁悲伤难过气恼羞愧。
那时候整夜整夜地失眠,记忆力衰退,上课不能听进老师的任何一句话,书上的字看得懂却不能连成一个意思。
妈妈想带我去看心理医生,但是我非常抗拒看心理医生。
后来被父母连骗带拽带到心理咨询中心,确诊了轻度双相情感障碍。
双相情感障碍是既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。
躁狂发作的时候自我膨胀优越感空前高涨,两眼发光,头发飘扬,脚底生风,并且自带炸药包属性,不定时原地爆炸。
抑郁症时期就是完全不想搭理任何人不想跟任何人说话,怕光怕声不想见人,很绝望,没力气,走路轻飘飘,魂和身抽离,谁都不要理我,我不想说话,不想思考,我真的只想跳楼。
躁狂时让生命崩裂,低沉时就把抑郁写成诗。
II
在心理咨询中心做测试的时候大概有十几张纸吧,房间里就我自己一个人,填着填着我就开始想打开窗户跳下去就不用做了。
但是对于有个小伤口都能嚎个半天的我来说,想到跳楼可能很痛,就打消了这个念头。
一开始抗医,因为吃的药有激素,会变胖,有几个月我是偷偷把药扔掉,结果症状更严重了。
因为怕了,又开始吃药了。生动形象诠释了no zuo no die。
有一次特别难受的时候上网找自杀方法,结果搜索“自杀”弹出来的是24小时免费心理危机咨询电话什么的,我爆哭,也可以说是救了我一命。
不过讽刺的是,我分时间段一共打了三次那个电话,相信我,一次都没有打通。
还有一次,觉得死前应该留下点什么话,就给朋友打电话,接着电话接通了,
“喂,怎么了?我在拉屎。”
“…”
然后我就没死成了。
抑郁期的时候,我会残暴的一遍一遍的告诉自己,这不是你的错,挺下去,挺下去,不要哭,不要恨自己,要热爱生命,生命很美好,一遍又一遍,躲在房间里,收好所有能伤害自己的工具和药物,把自己藏在被子里嘤嘤嘤哭泣,等待黎明的到来。

后来高中遇到了很棒的人,老师,朋友,我开始意识到这不是我一个人的征程。

自我开导,积极治疗,慢慢走了出来。
真的非常感谢自己的怯懦以至于还不敢真的寻死,还有身边朋友老师的支持,父母的理解陪伴,我还是很幸运的。
III
关于抑郁症,其实离我们并不远。
就在这个中秋假期里,在大学城里就有两位同学选择了结束自己的生命。
每次这样的事情发生后,学校封锁消息,微信疯传消息,朋友圈转发点蜡…
在惋惜年轻生命的逝去的同时,有没有引发一点思考?
据调查,我国抑郁症患者达9000万人。中国每年有28万人自杀,大部分诊断为抑郁症,而抑郁症的就医率不足10%。
人们对抑郁症的误解、病耻感在很大程度上,导致了抑郁症患者的如此低的就诊率。
很多人没办法理解抑郁症,可能在他们看来,抑郁症就是一点挫折,难过,但是生而为人,谁都不容易,振作起来,不要再难过了。
但抑郁症真的不是这样的。
每个人在生命的某个阶段,都会经历心情悲伤、绝望的阶段,也确实能够随着时间缓解。
但是,当这些症状超出控制,并且影响日常生活,甚至有概率产生生理性病变。
任何的微小诱因都会让你陷入泥沼,走路被人撞了一下,别人无意中的一句话,被剪坏的刘海,被偷了的外卖…
很多时候抑郁触发与具体事件并没有多大的关系,甚至你生活一帆风顺的时候无论如何都开心不起来,想哭哭不出来,想逃离,想死。失眠整夜地失眠。
有人觉得,你看起来很正常,一点都不像生病了。

解释让我很累,我也不想说谎,

也不愿意敷衍应付任何人。

而事情的真相就是,别人眼里看到的,只是一部分的我。
并不是所有病,都会让人面黄肌瘦、行动无能的。
有很多人对自杀的人进行谴责,这么自私,你对得父母吗?死都不怕,还怕活着吗?
有谁不害怕死亡?
与其他行为无异,自杀,也是权衡利弊之后的决定。
很多选择结束自己生命的人在遗言里这么写:“我真的太累了…”,“我实在坚持不下去了…”
对于抑郁自杀的人来说,自杀的想法是不断累加的,长年累月幻想了无数次,终于有一次魔鬼战胜了自己,付诸实践。
IV
曾经看过这一句话说:能得抑郁症的,没一个坏人,都是心地善良的好人。
依旧有很多人始终无法驱赶这萦绕不散的病魔,摆脱不开充溢世界的灰色。
他们希望在这绝望深渊有人可以拽住自己,他们渴望阳光,渴望温暖,渴望拥抱。
若你想陪伴身边患抑郁症的人走过这段征程,首先要看见并承认他的痛苦,认同感真的很重要。
如果患者主观上没有自我解救的意识的话,外面的人是很难给予帮助的,能做的只有陪伴,让他参与一些开心的事。
不要过激,有时候过度劝阻会起反作用,我们都知道这对任何人来说都很心累的事情。
若怀疑自己得了抑郁症,一定要咨询专业靠谱医疗机构,即便不是也要及时疏导心理问题。
得了抑郁症的朋友,积极接受治疗。
也请你一定相信,黎明终究会到来。
生命那么短,世界那么乱,但始终有这样的期盼,太阳出来的时刻,能照耀到每一个善良的灵魂。
太阳落了
我是你的渔船

你的锚

责任编辑:“年老孤独”可能比“年老贫穷”更悲哀!有些事要趁年轻明白!